陸上部シンスプリント 「走ると、脛の内側に痛み」が初回の施術で9割緩和

今日、当院へ通う高校生が来院。　陸上部所属

今日、走っていて足首が痛くなった。

最初右が痛くなり、その後左も痛くなったとのこと。

膝を壊し、ずっと走ってなかったが、久々に

スパイクを履いて走ったようである。

膝の手術をしていて、これまで　膝周囲をメインに

施術を行っていたが、膝は問題無いようなので

本日は　足首あたりを集中して施術してみる。

触診では

　脛の内側　足首から脛の中央まで　肌がツッパリ

　パンパンになっている。

動作

　アキレス腱伸ばしをして　つま先を内や外に向ける

　　→内向きのとき　足首に張りがでる。

　足踏みはできるが、張り感はある。

　部活では

　走ると痛みがあるので　おもいっきり走れなくなる。

施術

　仰向けで　足首の動きをみながら　脛のやふくらはぎの

　硬いところを和らげる。

　ゆるんだところで　立ってアキレス腱伸ばしすると

　「あまり変化は感じない」　「足首は曲げやすくなった」

　とのこと！

　　あんまり影響ないかあ～　　ということで

　今度はうつ伏せで　膝を曲げたり　足首を曲げたり

　ひねったり　・・・・・

　いろんなパターンで　動かし　シンスプリントの

　原因を探っていきます。

　　・足部　背屈時に　少し伸びきらないのを感じる

　　・足の小指付け根が突っ張り硬い

　　・土踏まずも　足首を内にねじると　硬さが出る

　　・すね前面も　足首の動きを悪くしている

　これらの　手に感じる　張り感を　10分くらいかけて

　改善していく。　緩んだ感触後、

動作確認

　　もう、立った瞬間

　　「あ～　楽です！」　とのこと。

　　足踏みもいい感じです。

　同じように　反対の足も　施術しました。

　最初　右から　痛かったが　症状は　左が硬い感触。

　これで　良くなった　手ごたえがないので　もう少し

　動きの確認で　原因を探ってみると

　しゃがんだ姿勢で　かかとを　浮かせると

　左の足首付近のスネが　強く張るとのこと。

　右はOK！

再施術

　再度　うつ伏せで　左の　足首を　くねくね

　動かし

　　また、　さっきのようにしゃがんでもらうと

　　「ぜんぜん　大丈夫です」とのこと。

　感触としては　9割がた　いいと感じました。

　このまま　癖をとっていきたいので　

　来週も来るように　すすめました。

　インターハイの予選までには　仕上げてあげたいですね。

　左足の指先　親指と人指し指の　間に動きの悪い関節が

　感じられたのと　足の甲の　ひねりの動きが悪いので

　なんとか　説明して　改善方法を伝えました。

　シンスプリント

　足の甲の硬さや足裏の腱の硬さなど　改善することが

　必要です。

　そこは　電気しても湿布張っても　変わらんでしょうね。

　レントゲンとっても異常無でしょう。

　関節の動きをとらえながら　いかに正しい動きに改善

　できるかがポイントでしょう。