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恵比寿の森の整体は・・・
1.関節の動きを重視した施術
体に痛みや、不調がある方は「関節可動域が減少傾向」の為
症状改善には 関節の動きを取り戻すことが大事です。
日常で関節を意識して体を動かしてますか・・・
しっかり動かさないとどうなるか
お聞きします。夜に、一日を振り返ってみて、または最近、 両手を挙げてバンザイしましたか? しっかり膝を曲げてしゃがみましたか? 腰より高く膝を曲げて足を挙げましたか? 後ろを振り返るくらい体をねじりましたか? などなど 「意外とそんな動きしてないな」と気づく人も多くいます。 運動やストレッチをまったくしない人は、自分の体が硬くなっていることに気づきにくいですね。 歳を重ねると、関節の可動域が狭くなっていても めったに、上記のような動きをしないので、気にならない。 【体の関節が硬い=筋肉が張ってかたい】となります。 そうなると ・疲労が抜けにくい ・ 普段しない動きをした後に体が痛くなる ・体の不調を感じる じわじわと、体の痛みが増え始めるかもしれません。 高齢になってから関節を緩めるのは難しくなって(時間が掛かる)きます。
恵比寿の森では
施術の中で、いろいろな方向へ関節を動かして可動検査しながらその症状を改善していきます。
・足や腕を持ち上げたり
・関節をユラユラとうごかしたり
・関節を心地良くのばしたり
2.筋肉に対してアプローチ
※力まかせの強い刺激の指圧はしません。要望にも応じません。
体に対して、「優しく撫でる」「手を当てる」「指で押す」
「寄せる」「捻じる」などの手技でアプローチします。
症状の原因となっている箇所の痛みの感じ方など個人差がありますので、接触方法を変えて、体の反応を感じながら施術をおこないます。 強く押さなくても、優しい刺激で症状は改善可能です。強押しの筋肉ほぐしと整体は別です。
恵比寿の森では
筋肉に対して以下の刺激を入れて症状緩和します
※全身くまなく押すのではなく、ポイントを限定してアプローチしますので、
マニュアル的なマッサージは行っておりません
・関節を動かしながら、優しく触れる
・筋肉組織を伸ばす
・硬くなった筋肉組織を長めに押す
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