​「痛みが起こる原因」には以下のような理由があります。
※主に筋肉が関連している場合

①姿勢が悪い
　　座っているときや、立っているときの悪い姿勢は筋肉に負担がかかります。それが積もってストレス反応を起こし筋肉が緊張します。

②長時間の同じ姿勢
　　座りや立ちっぱなしは疲労します。

③筋肉の損傷
　　痛んだ筋肉の周囲は硬い筋肉になったり、動きが無く筋肉が弱くなる。

④関節の動きが悪くなる筋肉の損傷
　　関節周囲の特定の筋肉の縮みや筋肉の弱さがおこります。